こんにちは☆

銀座の街角の花屋さんに向日葵が並ぶ季節になってきました❕

とある路面花屋さんで、一面黄色に埋め尽くす、見たこともない向日葵のその数に思わず声を上げて感激した、トレーナー小倉です🌻

今日の銀座は朝から雨ですが☔梅雨の気配から時折夏が顔を覗かせているような気温の日もあります。

そう、もうすぐ活動的になる夏がやってきます☀

せっかくのお出かけもお膝が痛くては気分も半減。

痛い膝をかばいながらだと、お友達や周りの人に迷惑を掛けてしまうから。。。

そんな思いから、旅行の約束やお出かけを断念される方のお話を良く伺います。

当院の治療の目的は痛みの改善です。

再生医療での関節内の治療をしながら

私達トレーナーは関節外のケアを中心に、筋力の向上などを含めもう痛まないお膝を目指して、日々リハビリも行っています。

今まで全くストレッチやケアを行った事がないという方もたくさんいらっしゃいます。

そこでおすすめしたいのが、

当院が監修させて頂いているひざ痛チャンネル😚

解説動画付きでストレッチや筋力トレーニングなどご紹介しています。

今お膝になんとなく違和感のある方からストレッチをしたくても方法がイマイチ分からない方まで

是非ご覧になって頂きたい内容になっています。

軽いストレッチから始めて、爽やかな夏に備えてみてはいかがでしょうか？

それではまたお会いしましょう🌻

ストレッチ・トレーニングはコチラから↓↓↓↓

https://www.knee-pain.jp/category/stretch-training/