ランニング
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もうすぐ秋ですね
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院、看護師の木元です。残暑厳しい季節が続いております🌞この夏はコロナ禍ということもあり運動をしたくてもできない！と、いう方がたくさんいらっしゃい…
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オリンピック選手も受けているPRP-FD治療
こんにちは🐬本日ブログを担当させて頂きます、藤澤です🌻皆様オリンピックはご覧になりましたか？私は球技観戦が好きなので、ソフトボールや野球のメダルに涙しました…
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ジャンパー膝とは…？
こんにちは🌸初めまして、8/1に入職致しました、看護師の木元と申します😊今日では秋の気配も次第に濃くなり、穏やかな好季節となってまいりました。これからの時期、朝夕冷え込…
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【スポーツの秋はもうすぐ！！！】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院、トレーナー、柔道整復師の岡村です。残暑厳しい季節が続きます。この夏はコロナ禍ということもあり運動をしたくてもできない！と、いう方がたくさんいらっしゃることで…
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【1日1万歩も歩かなければいけないのか！～歩数と健康の関係～】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院のトレーナー、柔道整復師の岡村です。本日は健康のためには1日何歩歩いたらいいのか！と、いうことをお伝えしたいと思います。数ある文献の中から大変興味深いものがあ…
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ランニングによる膝痛に対してPRP-FD治療
こんにちは看護師の佐藤です(^^)/先日膝を痛めた話をしたのですが、ストレッチをしてもなかなか治らないので、当院のPRP-FD治療を受けました！看護師の須田さんに採血をしてもらいました！ 須田さんも…
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【ランニングで膝痛発症】階段を降りるときの方が痛い理由は？
こんにちは☀️看護師の佐藤です！私は趣味でランニングをしているのですが、風邪・雨の影響で２週間ランニングを休んでしまい、先週久しぶりに走ると、膝を痛めてしまいました(T_T…
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ハムストリングスを痛める理由
ハムストリングスを痛める理由は色々あります。走っている時に痛めたとしたら、歩幅が大きすぎることが原因かもしれません。研究では、MAXの速度で走るとき、最適は歩幅は脚の長さの２．３～２．５倍と言われてい…
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