カラダのケア
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新年度になりました🌸
こんにちわ コンシェルジュの 高井です（ ＾＾）4月になり新年度が始まりましたね！春らしく暖かい気候に心和む季節となりましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか🌸まだまだ冷え込む日もあ…
- 散歩
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冬のお膝の痛みのケア
皆様 こんにちは、看護師 藤澤です😊秋風が冷たさを増し冬に近づいていることを実感しております。東京では外苑前の銀杏並木が見ごろを迎えております🍁🍂ご来院…
- 温める
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もうすぐ秋ですね
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院、看護師の木元です。残暑厳しい季節が続いております🌞この夏はコロナ禍ということもあり運動をしたくてもできない！と、いう方がたくさんいらっしゃい…
- マラソン
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膝しっかり伸びますか？
こんにちは😊梅雨も明けて、暑さも本格的となってきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。熱中症にも十分に注意していきながら、この暑さを乗り切っていきたいですね。暑さが厳しいと、ご自宅の…
- ひざが痛い原因
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膝の人工関節の手術を悩まれている方へ
初めまして、6月1日に入職いたしました看護師の藤澤です🌻東京ひざ関節症クリニック銀座院のブログをご覧いただきましてありがとうございます。今回は人工膝関節の手術についてお話しいたします！…
- 姿勢
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お膝の痛みと歩き方
初めまして！看護師の坂本と申します。今日はお天気も回復して気持ちのいい週始めになりました。ところで皆様、ご自分の歩く姿勢・動作を見る機会は少ないかと思います。変形性膝関節症の改善には歩き方を気をつける…
- 散歩
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【家ごもりでの体重増加に注意!!】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院のトレーナー、柔道整復師の岡村です。本日はコロナ禍においての体重増加に関するお話をさせていただきます！現在、緊急事態宣言下の中、テレワークの時間が増えたり外出…
- 散歩
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リウマチとは？🌼
こんにちは♪朝晩がぐんと冷え込む日が続いておりますが、みな様体調はお変わりございませんか？💊本日ブログを担当させて頂きます、看護師の木元と申します🌸本日は『リウマチ』に…
- 女性と膝痛
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寒さと膝の痛みについて
こんにちは☺コンシェルジュの大沼です。12月半ばになり、比較的暖かい日もありますが、これからどんどん寒さが厳しくなっていきますね。調べたところ、今年の冬は例年通りの厳しい寒さになるようで…
- 腰痛
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膝が痛いなら、お尻を鍛えましょう！
こんにちは、トレーナーの岡村です。変形性膝関節症の方は膝周囲の筋肉が弱くて膝に負担がかかり、痛みがでる方は多くいますが、股関節の筋肉（お尻の筋肉）が弱くて膝が痛くなる方もいらっしゃいます。お尻の筋肉、…
- 関節可動域
