日常生活において
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熱中症の症状と予防❕～コロナの夏を乗り切る～
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院の看護師、木元です🌺梅雨入り前ですが日差しの強い毎日が続いております。今年は新型コロナウイルス・変異株感染拡大の防止のために、まだまだマスクを…
- 腰痛
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お膝の痛みと歩き方
初めまして！看護師の坂本と申します。今日はお天気も回復して気持ちのいい週始めになりました。ところで皆様、ご自分の歩く姿勢・動作を見る機会は少ないかと思います。変形性膝関節症の改善には歩き方を気をつける…
- 散歩
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【家ごもりでの体重増加に注意!!】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院のトレーナー、柔道整復師の岡村です。本日はコロナ禍においての体重増加に関するお話をさせていただきます！現在、緊急事態宣言下の中、テレワークの時間が増えたり外出…
- 散歩
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【筋肉のつく食事方法】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座、柔道整復師、トレーナーの岡村です。リハビリを行っていくなかで、「教えられた筋力トレーニングをしても筋肉がつかない」という声がたまに聴かれることがあります。その…
- 食事
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【膝痛の原因は膝だけではない!?】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院、柔道整復師、トレーナーの岡村です。変形性膝関節症で悩まれる方は、全国でも1000万人、レントゲンで変形があるが痛みが出ていない方を含めると3000万人ともい…
- 体重管理
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【スポーツの秋はもうすぐ！！！】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院、トレーナー、柔道整復師の岡村です。残暑厳しい季節が続きます。この夏はコロナ禍ということもあり運動をしたくてもできない！と、いう方がたくさんいらっしゃることで…
- ウォーキング
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【今こそ！サウナに入ろう！】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院、トレーナー、柔道整復師、岡村です！本日は私が大好きなサウナの効果についてお話いたします。今、サウナブームが到来していますが同時にの健康効果に関して見直されて…
- 入浴
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膝に負担の少ない階段の降り方
こんにちは、コンシェルジュの及川です。皆様は日常でどのような時にお膝が痛みますか？実は、お膝にお痛みを抱えている方の多くが「階段の下りが辛い！」とおっしゃいます。階段を避けようにも、ご自宅が2階建てだ…
- 日常生活において
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【熱中症の症状と予防❕～コロナの夏を乗り切る～】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院の柔道整復師、岡村です！梅雨が明けて熱烈な猛暑が続いております。今年は新型コロナウイルス感染拡大の防止のために、マスクをしながら迎えなければならない初めての夏…
- 日常生活において
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【変形性ひざ関節症】正座が痛み無く出来るようになりました！
こんにちは＾＾先日当院で治療を受けられた方が診察にいらした際に膝の治療と合わせてリハビリをしっかり行っていただいたことで「正座が痛みなく出来るようになった！」という嬉しい報告も聞かれました。治療を受け…
- 日常生活において
