ひざ痛の予防・リハビリ

トレーニング装置 FITLIGHT Trainer

アメリカやカナダで流行っているトレーニング装置を教えてもらったので、紹介します。

 

スピードやアジリティー(敏捷性)、クイックネスのトレーニングを飽きずに続けられる装置だそうです。

 

名前は「FITLIGHT Trainer」。

 

まだ日本国内では販売されていませんが、ココで、動画を見ることができます。

色々なトレーニングに組み込むことができるようで、動画には使用例がたくさん載っていました。

トレーニングを行うだけでなく、計測を行うこともできるので、パフォーマンスチェックにも使うことができるようです。

いかに飽きさせずにトレーニングを行うかということは、とても重要なことですので、こういったデバイスがどんどん日本に入ってくるといいですね。