ひざ痛の予防・リハビリ
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皆さん、こんにちは(^^)/診療放射線技師の前川です😊本日はMRIのひざ軟骨診断についてのお話です!!膝の痛みの原因は様々ありますが、その多くは軟骨の擦り減りと言われています。膝軟骨が…
- 診療時間のご案内
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変形性膝関節症について
皆様、こんにちは(^^)本日ブログを担当させて頂きます、看護師小宮です。ここ最近、一段と寒くなりましたが体調崩されていないでしょうか？寒くなると膝のお痛みが強くなる方も多くいらっしゃり、辛い時期になり…
- 女性と膝痛
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【膝痛の原因は膝だけではない!?】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院、柔道整復師、トレーナーの岡村です。変形性膝関節症で悩まれる方は、全国でも1000万人、レントゲンで変形があるが痛みが出ていない方を含めると3000万人ともい…
- 体重管理
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膝が痛いなら、お尻を鍛えましょう！
こんにちは、トレーナーの岡村です。変形性膝関節症の方は膝周囲の筋肉が弱くて膝に負担がかかり、痛みがでる方は多くいますが、股関節の筋肉（お尻の筋肉）が弱くて膝が痛くなる方もいらっしゃいます。お尻の筋肉、…
- 関節可動域
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【なぜ、ひざ関節症クリニックではリハビリを指導するのか？】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院、トレーナー、柔道整復師の岡村です！当クリニックでは再生医療の治療を行っております。加えて、私ども柔道整復師や理学療法士がリハビリの治療をさせていただいていま…
- 関節可動域
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冷えると痛い？！
皆様、こんにちは(^^)本日ブログを担当させて頂きます、看護師小宮です。9月も中旬に入り少し涼しくなってきましたね。朝夕と昼間の温度差で体調崩されてないでしょうか？まだ昼間は暑いですので熱中症予防のた…
- ひざが痛い原因
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普段の姿勢を少し意識してみよう！！
こんにちは、トレーナーの岡村です。今回は普段の姿勢についてお話したいと思います。このブログを座って見られている方、今の姿勢はどうですか？猫背が良くないことはもちろんお分かりかと思います。脚を組んで座っ…
- 姿勢
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タオル潰しで筋肉がつくの！？
こんにちは！トレーナーの岡村です。変形性膝関節症でのリハビリ（当院でも推奨しているリハビリ）にタオル潰しがあります。下の写真のように、丸めたタオルを膝の下に敷き、タオルを潰すように膝を伸ばす運動です。…
- ひざ痛の予防・リハビリ
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【スポーツの秋はもうすぐ！！！】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院、トレーナー、柔道整復師の岡村です。残暑厳しい季節が続きます。この夏はコロナ禍ということもあり運動をしたくてもできない！と、いう方がたくさんいらっしゃることで…
- ウォーキング
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【今こそ！サウナに入ろう！】
こんにちは！東京ひざ関節症クリニック銀座院、トレーナー、柔道整復師、岡村です！本日は私が大好きなサウナの効果についてお話いたします。今、サウナブームが到来していますが同時にの健康効果に関して見直されて…
- 入浴
