ブログをご覧の皆様こんにちは☀本日のブログは銀座院元気印😊トレーナー小倉です❕

今日の銀座はとても良い天気で暑いくらいです❕❕

向こう側に秋🍁を感じる雲がとっても気持ち良いです⭐

お膝でお悩みの大半の方が階段昇降が痛い・辛いと仰ります。

歩行時でも辛い方だと階段は尚更ですよね…。

当院は地下鉄・銀座駅から近くアクセスも良い場所にありますが、

お越し頂く方から

「銀座の地下鉄は階段ばかりで地上に上がるまで、改札へ降りるまでが本当に辛い。」

と良く伺います。

折角駅が近くて便利な場所にあっても、駅をご利用になる皆様が地上に出るまで、

改札へ行くまでに疲れてしまうと診察へ来るのも、

外に出る事すら億劫になってしまうお気持ち、お察し致します。

基本的にお膝が痛いのに頑張って階段を使うのはNGです。

治療前も治療後も出来るだけ段差は避け、

痛みを我慢しエクササイズと思っての階段使用は避けて頂いてます。

よりによって階段だらけの銀座駅…。心苦しいです…。

当院にいらっしゃる時に是非お勧めしたい出口があります。

ブランドのエルメスの建物のすぐ横へ繋がる、【B7出口】です。

エレベーターとエスカレーターが両方完備されております❕❕

（手前がエレベーター・奥がエスカレーターになっています。）

ただ分かりづらいのが難点で、その為使用されている方が少なく、

当院に来られる方も知らなかったという方が大半です😭

痛いお膝で出かける際は、少しでも負担を避ける為

杖・サポーターの使用や、階段を避けエレベーター・エスカレーターの使用、

なるべく歩数を減らせるよう心掛けて頂き、痛みを感じる前にこまめに休憩を挟むなど、

お膝へ優しい生活をお願いしております。

地下鉄をご利用になり当院へお越しになる際は、是非上記のB７出口のご利用をお勧め致します。

皆さまのご来院を心よりお待ち申し上げております😊