あけましておめでとうございます🐰

本日担当します、コンシェルジュの高井です。

皆様お正月はゆっくり過ごせましたでしょうか？

美味しいご飯が沢山でついつい食べ過ぎてしまいますよね。。私も食べて寝る幸せなお正月で、食べ過ぎてしまいました(>_<)

お膝にとっては体重管理はとても大切になります。

平坦な場所にいるだけでも体重の3倍、階段昇降では8倍もの負担がかかるとも言われています！！

体重を減らすことはお膝にはもちろん健康にも良いですよね。

1ヶ月に減らして良いのは体重の５％ですので、ゆっくり頑張って行きましょう( ◠‿◠ )

私もゆっくり頑張りたいと思います😎

お膝の事でご不明点がございましたら、いつでもお気軽にご相談ください★

本年もどうぞよろしくお願いいたします。