こんにちは。

整形外科の服部です。

本日は培養幹細胞治療・・・ではなく

『膝痛にいい食事』について雑誌「壮快」で監修致しましたのでご紹介いたします。

膝痛サプリに頼らない食事法とは？

女性ホルモンの減少が骨をもろくし、肥満を招く

とか

骨や筋肉の強化も減量もまずは食事から！

という切り口で膝痛を改善させるためのお話です。

以前にもお伝えしましたが

「これを食べれば膝が良くなる」といった食品はありません。

内服薬でさえも、そんな良いものはありません。

よく効く薬というのは、逆に言えば副作用も大きいということです。

ですから、食事で膝痛をなくすのではなく、

体の調子を整える、膝への負担を軽減するといったイメージで読んでいただければと思います。

ページの見出しに

ひざ痛は自分で治せる

なんてありますが、それは膝の状態によりますよ。

変形性膝関節症が進行している人もいれば、初期の人もいる。

人それぞれ状態が違いますから、かる～く読んでいただければと思います。

それでは、また。

ごきげんよう